سه اشتباه رایج چربی سوزی که بدتر چاقت میکنه!

دکتر امید صالحیان هستم خیلی خوشحال میشم که کانال منو سابسکرایب کنید تا از مطالب علمی تغذیه و تمرین جا نمونید. 🔔✅ ✅برای توضیحات بیشتر میتوانید به کانال تلگرام و یا اینستاگرام ما بپوندید✅ 📍اینستاگرام : dr. Salehian 📍کانال تلگرام ما: https://t.me/dr_salehianacademy 📍سایت ما: drsalehian.ir drsalehianacademy.com #تغذیه_ورزشی#دکتر_صالحیان#مکمل_ورزشی#بدنسازی#بانوان#چربیسوزی #ورزش #رژیم_غذایی #nutrition #diet #sports #اشتباه #چربی_سوز

مکمل های به درد نخور که هزینه‌ی اضافیه!
▶︎

مکمل های به درد نخور که هزینه‌ی اضافیه!

چه غذاهایی بخوریم تا در شروع تمرینات بهترین نتیجه را بگیریم! پاسخ این سوال اینجاست...
▶︎

چه غذاهایی بخوریم تا در شروع تمرینات بهترین نتیجه را بگیریم! پاسخ این سوال اینجاست...

#24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی برای خلاص شدن از شر شکم
▶︎

#24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی برای خلاص شدن از شر شکم

قوی ترین منبع پروتئین جهان که بعد از ۵۰ سالگی باید مصرف کنید تا پاها و عضلات قویتری داشته باشید
▶︎

قوی ترین منبع پروتئین جهان که بعد از ۵۰ سالگی باید مصرف کنید تا پاها و عضلات قویتری داشته باشید

چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان
▶︎

چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان

اشتباهات رایج شما در چیت میل
▶︎

اشتباهات رایج شما در چیت میل

پریود آقایان واقعیه؟! یا صرفا یه شایعس؟!
▶︎

پریود آقایان واقعیه؟! یا صرفا یه شایعس؟!

۷ عادت مخفی سالمندان ۸۰ ساله فوق‌العاده قوی | دیگه زمین نمی‌خوری و عصا دستت نمی‌گیری!
▶︎

۷ عادت مخفی سالمندان ۸۰ ساله فوق‌العاده قوی | دیگه زمین نمی‌خوری و عصا دستت نمی‌گیری!

آیا لاغری با این داروها مثل اوزمپیک ، مونجارو ، ملیتاید پایداره؟ عوارضشون چی هست ؟
▶︎

آیا لاغری با این داروها مثل اوزمپیک ، مونجارو ، ملیتاید پایداره؟ عوارضشون چی هست ؟

لاغری سریع شکم پهلو با رژیم تخم مرغ آب پز | با رژیم تخم مرغ آب پز در دو هفته لاغر میشی#دکتر_تغذیه
▶︎

لاغری سریع شکم پهلو با رژیم تخم مرغ آب پز | با رژیم تخم مرغ آب پز در دو هفته لاغر میشی#دکتر_تغذیه

چربی سوزی بدون رژیم
▶︎

چربی سوزی بدون رژیم

How to Write a Diet Like a Nutritionist (You Can Too)
▶︎

How to Write a Diet Like a Nutritionist (You Can Too)

سال‌ها اشتباه کردیم! فرمول علمی برای آب کردن چربی شکمی و لاغری ماندگار
▶︎

سال‌ها اشتباه کردیم! فرمول علمی برای آب کردن چربی شکمی و لاغری ماندگار

فَستینگ چیست و چطور انجام دهیم؟ (ترجمه دکتر Andrew Huberman)
▶︎

فَستینگ چیست و چطور انجام دهیم؟ (ترجمه دکتر Andrew Huberman)

پیاده‌روی نکنید! بعد از 50 سالگی این ۵ حرکت ساده، شمارو از زمین خوردن و کمردرد نجات میده!
▶︎

پیاده‌روی نکنید! بعد از 50 سالگی این ۵ حرکت ساده، شمارو از زمین خوردن و کمردرد نجات میده!

چطور تستوسترونتو بالاببری
▶︎

چطور تستوسترونتو بالاببری

اشتباهات رایجی که جلوی لاغر شدنت رو میگیره
▶︎

اشتباهات رایجی که جلوی لاغر شدنت رو میگیره

آمپول‌های لاغری چقدر موثرند و عوارض جانبی‌شان چیست؟سی‌وهفت درجه
▶︎

آمپول‌های لاغری چقدر موثرند و عوارض جانبی‌شان چیست؟سی‌وهفت درجه

کاهش چربی شکمی: نکاتی که متخصصان توصیه می‌کنند
▶︎

کاهش چربی شکمی: نکاتی که متخصصان توصیه می‌کنند

موثرترین رژیم برای کاهش وزن و عوارض مقاومت به انسولین (دیابت، فشارخون، چاقی و...)
▶︎

موثرترین رژیم برای کاهش وزن و عوارض مقاومت به انسولین (دیابت، فشارخون، چاقی و...)