매일의 루틴을 쌓아가는 서울시무용단 수석무용수의 하루를 따라가 봤습니다ㅣ빈페이퍼 휴먼다큐

0:00 인트로 0:16 자기소개 0:35 집소개 0:51 무용수의 아침 루틴 7:05 무용수의 식단 10:45 1차 운동 - FS8(프세잇) 13:24 무용수가 계란 까는 법 15:33 2차 운동 - F45(프사오) 20:23 서울시무용단 ‘일무’, 무용계의 오스카상 ‘베시 어워드’ 수상 22:25 3차 운동 - 유산소 23:55 무용수의 공연 당일 루틴 25:31 30대 수석무용수의 고충 27:51 서울시무용단 입단이 어려운 이유 28:58 서울시무용단 수석무용수가 된 과정 30:45 무용수를 꿈꾸는 분들께 조언을 드린다면 33:22 유산소 팁 36:57 수석무용수가 되기까지 가장 힘들었거나 인상 깊었던 순간 39:19 수석무용수의 멘탈 케어 46:37 무용단 출근 48:28 공연 전 백스테이지 53:37 서울시무용단 공연 - 스피드 하이라이트 55:53 하루를 기록한 소감 57:37 나를 사랑하는 방법 59:17 멜로망스 김민석님과의 인연? 제작ㅣ스튜디오 빈페이퍼 © 2026 빈페이퍼 All rights reserved #무용수 #수석무용수 #서울시무용단