Guida al DIGIUNO INTERMITTENTE

Il digiuno intermittente (intermittent fasting) è una pratica alimentare sempre più utilizzata. Quali vantaggi apporta? Ma anche quali sono i miti che si porta dietro? Vediamo cosa dobbiamo sapere sul digiuno intermittente, sull'autofagia, su quanto deve durare il digiuno e tutte le altre domande a riguardo. ► Scopri Project Nutrition: https://www.projectinvictus.it/libri/... Approfondisci l'argomento digiuno intermittente col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/il-dig... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus