SUMOMARKLYFT - ENKELT FÖRKLARAT!

#sumo #sumomark #sumodeadlifts Sumomarklyft är en variant av marklyft som framförallt tränar fram och baksida lår, men också dina höftsträckare dvs (gluteus) och längdryggen. Då sumo mark har blivit onekligen en populär övning och fått sig en uppsving så tänkte jag att det skulle vara intressant att gå i botten med hur man ska utföra sumomarklyft på ett korrekt sätt och vilka tips och trix det finns för att förbättra sitt utförande. För att få svar på alla mina frågor så tar jag hjälp av styrkecoachen Lars Palm som instruerar mig genom alla stegen för att genomföra sumomarklyft på ett korrekt sätt. Följ mig gärna på INSTAGRAM : https://www.instagram.com/iamashkan/?... Lyssna gärna in min podd här : https://tyngre.se/tag/tyngre-oldschool/ För online coaching kolla in min hemsida : https://iamashkan.com/ Om ni vill ROCKA marknadens fetaste kläder från GASP, klicka på länken nedan och använda min kod Ash15 för att få -15% på hela ditt köp. https://www.gaspofficial.com/sv/klader