【3分】内ももに隙間をつくる!寝たまま脚やせダイエット【シンエット先生04】
【04】今回は内ももがスッキリする3分間の寝たまま脚やせエクササイズです! 「さあ、今日も1歩前へ」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【Instagram】 / shinet_bibi ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【注意事項】 ⚫︎痛みや違和感がある場合は無理せず中止してください。 ⚫︎レスト中や終了後は水分補給を忘れずに! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【プロフィール】 1987年生まれ 長崎出身/東京拠点 指導歴17年以上 延べ1万人以上をサポート 元プロキックボクサー ボディコンテスト入賞 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #脚やせ #太もも痩せ #ダイエット #宅トレ #シンエット先生

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