【經典回顧】學會艾灸法，改善秋冬好發的腰背痛！艾灸緩解筋骨痠痛，從這些穴位開始！名醫吃二十年的養生粥，秘方大公開！【聚焦2.0】第125集

#艾灸　#養生粥 #刮痧 來賓 中醫診所院長 陳潮宗 資深藝人 孫情 國家級武術教練 李筱娟 ● 我有沒有腰椎前凸？可以背部靠牆，自己診斷！ ● 剛才在影片中，我們看到院長自創的「趴胃運動法」，為什麼可以治療下背痛，原理是什麼？ ● 治療膝蓋痛，院長還有一道秘方，通筋驅風湯？聽說還能緩解筋骨痠痛！我們有VCR，先來看這段影片。 ● 這個季節很多人感冒了，像是流鼻水、頭痛、咳嗽，可以透過刮痧板來自救，緩解症狀，我們先來看這段VCR。 ● 在歌廳秀盛行時期，最高紀錄一天唱14場，在那個年代，月賺500萬，卻因為趕場趕到身體出狀況？ ● 孫情大哥的內臟臟腑出了狀況，筱娟教練也要替他開一帖運動處方！首先要先檢測一下孫情大哥的身體狀況！ ● 接下來筱娟教練要開出運動處方，教孫情大哥調理經絡呼吸法，包括了龜息大法以及伸展運動，可以調理內臟！ ● 孫情大哥雖然是「痛苦歌王」，但私底下的他，人生觀相當的豁達瀟灑，現在在大連享受退休生活？養生法就是讓自己沒壓力？ 年代新聞台50頻道【聚焦2.0】每週六20:00首播 ▶訂閱【聚焦2.0】官方YouTube：https://bit.ly/337M644 ▶按讚【聚焦2.0】臉書絲團：  / eratvfocus2   ▶瀏覽【聚焦2.0】官方網站：http://www.eracom.com.tw/EraNews/EraP... ▶下載【聚焦2.0】APP： iOS平台： https://reurl.cc/yy1x2M Android平台： https://reurl.cc/ZnaYDW