매일 뭉치고 굳는 몸, 눈이 문제였다!! 운동을 열심히 해도 자세가 안 바뀌던 진짜 이유[자세의 비밀 2편, 바른 자세의 조건, 눈건강]

지난 영상에서 우리는 "왜 필라테스나 헬스를 열심히 하고, 아무리 바른 자세를 잡으려고 애써도 결국 원래 의 구부정한 자세로 돌아오는지" 그 근본적인 이유에 대해 이야기해 보았습니다. 많은 분이 내 의지나 코어 근육의 문제라고 생각하지만, 우리 몸의 자세를 무의식적으로 통제하는 '뇌의 센서 시스템'이 고장 나 있으면 아무리 근육을 키워도 자세는 쉽게 바뀌지 않는다고 말씀드렸죠. 그렇다면 우리 몸에서 자세와 정렬을 실시간으로 감시하고 조절하는 가장 강력한 사령탑 센서는 어디일까요? 척추도, 골반도 아닙니다. 오늘은 우리 몸을 조절하는 가장 강력한 센서 '눈'에 대해 말씀드려보겠습니다. #눈건강 #눈관리 #자세교정 ★ 얼핏한의원 유튜브 구독하기 ★ [홈페이지] http://www.ulfitclinic.com/ [네이버블로그] https://blog.naver.com/charmjinmd03 [신정민브런치] https://brunch.co.kr/@ulfit [카카오톡채널:문의하기 바로가기] https://pf.kakao.com/_WDwIC