保健食品吃多有保佑?【院長觀點】大愛醫生館
#維他命C #保健食品 #綜合維他命 #院長觀點 營養補充品到底該不該吃？到底要怎麼吃？這個問題長年來一直都是民眾關心的重點! 維他命Ｂ群中有抗氧化成分，如果同時又吃維他命Ｅ或Ｑ10、葡萄籽等同樣抗氧化功效的營養素，吃多了，抗氧化作用反而可能變成加速細胞氧化。 吃過多維他命Ｃ，可能會嘔吐、腹瀉；也有人因平常吃太多，攝取少時，身體反而出現反應性的不舒服症狀。 雖然多吃營養品無益，但是如果是碰到缺乏的狀態，營養補充品還是有其用處。 主持人:台中慈濟醫院 簡守信 院長 動畫來源 http://www.videezy.com
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