RACCONTO FELDENKRAIS® Sul fianco, spalla e anca avanti e indietro - LEZIONE BREVE (25 min)

Una lezione semplice nella forma, ma per nulla scontata nell'esplorazione. Presta attenzione alla qualità con cui ti muovi e vai alla ricerca del minor sforzo possibile per rimanere apertə all'ascolto di tutto te stessə. Rilascia i tuoi addominali per permettere al respiro di restare libero nella pancia. Alla fine della lezione nota le differenze che senti nelle spalle e nelle anche. Sei più leggerə? Seguimi anche su Instagram: @racconti.di.movimento @studiolo.formazione #feldenkrais #audiovideolezione #rolling