Fuerza de agarre: un indicador clave de Salud y Fragilidad en adultos mayores

¿Sabías que la fuerza con la que aprietas tu mano dice mucho sobre tu salud? 🔍 En este video te explico por qué la fuerza de agarre se ha convertido en un biomarcador clave para predecir problemas de salud como deterioro cognitivo, fracturas óseas y sarcopenia. A demás, aprenderás cómo medirla correctamente en casa o en clínicas, cuáles son los valores de alerta y qué hacer si tu fuerza está por debajo de lo recomendado. 💪 Ideal para adultos mayores y para quienes quieren cuidar su salud de manera práctica. No olvides: -Suscribirte a FisioGeriatrico para más contenido de salud, -Dar a "Me Gusta" si te resulta útil y compartirlo con familiares o amigos que podrían beneficiarse. -Siempre consulta a un profesional de la salud si detectas valores bajos o tienes dudas.