ピケ膝を曲げないためのイメージとは?
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身体の軸が分からない人へ
![[Ballet] [Turnout] Pitfalls: I've been doing it wrong and my outer thighs have been swelling...](https://i.ytimg.com/vi/CwGlRDkJJ-8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBbJNV60shSiQ5nPGK3v4E5q4YZ_Q)
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【背骨が硬いと床が押せない!?】引き上げを間違えてる人は危険

【体幹お姉さん】バレエ 回旋強化で上達【アンジェリーナ】
![[Ballet] Three reasons why Japanese people find Andior difficult](https://i.ytimg.com/vi/4XOyWuJ0cpA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCO0Dv8J8cu2iIQ2Lg57iL4CXFtbQ)
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軸や体幹を強化するバーの持ち方|バレエ
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ピルエットやジャンプをする前に【プリエ】で私が意識していることをご紹介

「バレエ」の技を21のレベルで実演 | Levels | WIRED Japan

【バレエ】「つま先を伸ばして!」の本当の意味とは!?

【アームスの使い方】で腕のラインが激変した2つのこと

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![[Ballet] [Pushing the floor] Doesn't really push the floor? If you want to feel the sensation of ...](https://i.ytimg.com/vi/wAj10kZMIvE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB6GoYhIp37HSPr28MROVdXLd_KDQ)
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![[Ballet warm-up] before class - move and wake up your muscles!](https://i.ytimg.com/vi/gcbEGbFOBQk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDNgvAzYnX6E88shZyFd7lMmkFbwA)
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【バレエ】股関節の詰まり、ターンアウト改善に有効なストレッチ!

【ピルエットの軸を邪魔しないルティレの上げ方】おすすめエクササイズ大公開!

【アラベスクのコツ】5個ご紹介

【バレエ】膝を伸ばす!怪我をしない!を学べ

バレエに必要な“お腹の軸”とは?日本人が弱いのか?
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