Erkältung: Das kannst du tun, damit du morgen keinen Schnupfen hast | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund
Die Nase läuft und ist komplett dicht? Bei einer Erkältung setzen viele Menschen auf eine Nasendusche - doch vielleicht ist es da schon zu spät? Was die Nasenspülung bei Schnupfen bringt, warum du bei Nasenspray echt aufpassen musst und ob hochziehen oder schnäuzen besser ist - das erklärt Dr. Julia Fischer im Video. 00:00 Erkältungszeit 00:30 Erkältung erklärt 01:40 Schleim 04:40 Ansteckung verhindern 05:10 Immunsystem stärken 05:55 Schleimhäute pflegen 06:10 Nasendusche 06:50 Schnupfen - und nun? 07:20 Nasenspray 08:40 Schnäuzen oder hochziehen? 09:05 Auf den Punkt Kürbis, Rote Bete, Kohl: Vitaminpower fürs Immunsystem im Winter: • Kürbis, Rote Bete, Kohl: Vitaminpower fürs... Joggen bei Kälte? So gesund ist Sport im Winter: • Joggen bei Kälte? So gesund ist Sport im W... Unsere Quellen: https://www.stiftung-gesundheitswisse... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37426... https://www.pharmazeutische-zeitung.d... https://www.br.de/br-fernsehen/sendun... https://www.sciencedirect.com/science... https://link.springer.com/article/10.... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23440... https://jamanetwork.com/journals/jama... https://www.sciencedaily.com/releases... https://www.br.de/br-fernsehen/sendun... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/e... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.cochrane.org/evidence/CD0... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2376891/ Unser Team: Autorin: Gesa Dankwerth Regie: Leo Dombrowski Kamera: Juri Gerber Schnitt: Leo Dombrowski Credit: picture alliance/dpa Themendienst/Christin Klose picture alliance/Westend61/Arman Zhenikeyev picture alliance/Frank May/dpa/Alicia Windzio NDR/Sebastian Reuter/Juri Gerber #NDR #erkältung #immunsystem Und noch mehr spannende Dokus & Reportagen über das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/gesundheit ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND
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