🔴 Estrategias frente al Estrés Térmico Ocupacional

Como profesionales en Prevención de Riesgos Laborales, sabemos que el cambio climático y las olas de calor no son solo un debate ambiental, sino un desafío crítico para la seguridad y salud de nuestros trabajadores. En entornos industriales con calor radiante, trabajos al aire libre o actividades que exigen el uso de EPI pesados, el estrés térmico eleva el riesgo de accidentes, disminuye la productividad y compromete gravemente la salud cardiovascular y renal. Aunque los controles de ingeniería y organizativos son la primera línea de defensa, muchas veces resultan insuficientes o impracticables en trabajos móviles o a la intemperie. Es aquí donde la tecnología aplicada a la prevención cobra protagonismo. Un reciente y riguroso análisis publicado en el Scandinavian Journal of Work, Environment & Health (abril de 2026), que evaluó 62 ensayos clínicos, aporta datos clave sobre la efectividad de las tecnologías de enfriamiento vestibles (wearable cooling): 📊 Los datos clave tras la exposición al calor: Reducción de la temperatura corporal central: Se registró una disminución significativa de la temperatura rectal y gastrointestinal. Disminución de la temperatura cutánea: Una reducción media de -1.14⁰C en la superficie de la piel. Alivio de la carga cardiovascular: El uso de estos equipos redujo la frecuencia cardíaca en una media de -7.69 latidos por minuto (bpm). Mejora del confort: Se demostró una clara atenuación de la tensión fisiológica y una mejora en la percepción del confort térmico de los trabajadores. 💡 ¿Qué tecnologías demostraron mayor eficacia y consistencia? El análisis por subgrupos reveló que las prendas basadas en agua/hielo (Liquid Cooling Garments) y aquellas equipadas con Materiales de Cambio de Fase (PCM) ofrecen los beneficios más estables y controlados en comparación con los sistemas puramente evaporativos o ventilados. Las soluciones con PCM, por ejemplo, permiten absorber el calor latente de forma sostenida, minimizando el riesgo de molestias por frío localizado. El enfoque como Técnico en PRL: La implementación de chalecos de enfriamiento o dispositivos localizados no debe ser una medida aislada, sino integrarse dentro de un plan integral de gestión del riesgo por calor. Aunque la evidencia científica aún pide mayor estandarización en los ensayos industriales (debido a la heterogeneidad de los entornos laborales analizados), los resultados fisiológicos son claros: proteger activamente el cuerpo del trabajador salva vidas y optimiza el rendimiento. Tengo que confesarles que tuve el placer de conocer sobre éstas tecnologías de la mano de Bernat Graupera Sanz y la empresa @HealtySuit en el evento SICUR y luego intercambiamos en el Máster de PRL de la UC3M, por lo que sí estas pensando esta solución para tu empresa te recomiendo que contactes con estos profesionales. ¿Has implementado ya soluciones de wearable cooling en tu empresa? ¿Qué experiencia has tenido con los materiales de cambio de fase (PCM) en chalecos térmicos? ¡Te leo en los comentarios! 👇 Referencia Sheth A, Viramgami A, Thakor M, Modi B, Bagepally B, Kar A, Ram E, Dave A, Balachandar R. Occupational heat stress and the role of wearable cooling interventions: A systematic review and meta-analysis of physiological and perceptual outcomes. Scand J Work Environ Health. Publicado online el 30 de abril de 2026. [https://doi.org/10.5271/sjweh.4294] #PrevencionDeRiesgosLaborales #SaludOcupacional #SeguridadYSalud #PRL #EstresTermico #Ergonomia #InnovacionEnPrevencion #PCM