[คลิป 187] วิธีนวดแขน แก้มือแข็ง กำมือไม่ได้ ปวดข้อนิ้ว เวลาตื่นนอน

[คลิป 187] วิธีนวดแขน แก้มือแข็ง กำมือไม่ได้ ปวดข้อนิ้ว เวลาตื่นนอน . เพื่อนๆคนไหนบ้างที่ตื่นเช้ามาแล้วมีความรู้สึกว่ามือแข็ง กำมือลำบาก มือชา ปวดตามข้อนิ้ว รู้สึกมือไม่ค่อยมีแรง หรือถ้าหนักหน่อยก็รู้สึกปวดที่มือจนต้องสะดุ้งตื่นกลางดึกอยู่บ่อยๆละก็ เนื้อหาในคลิปนี้ช่วยเพื่อนๆได้ครับ . เพราะในคลิปนี้ผมจะแนะวิธีนวดแขนแก้อาการที่กล่าวมาทั้งหมดแบบง่ายๆ โดยใช้อุปกรณ์แค่ไม้นวดกับนํ้ามันเท่านั้นเองนะครับ ว่าแล้วก็ไปชมกันเลย . รายละเอียดในคลิป . (นาทีที่ 0:56) ขั้นตอนที่ 1 : บีบแขน (นาทีที่ 3:38) ขั้นตอนที่ 2 : รูดแขน (นาทีที่ 8:16) ขั้นตอนที่ 3 : กดเฉพาะจุด (นาทีที่ 11:42) ขั้นตอนที่ 4 : รูดซํ้า (นาทีที่ 12:45) คำเตือน (นาทีที่ 12:54) สรุป . คลิป วิธีนวดมืออื่นๆ [คลิป 38] 5 วิธีลดปวด ลดชา ที่ข้อมือ นิ้วมือจากโรค carpal tunnel syndrome    • [คลิป 38] 5 วิธีลดปวด ลดชา ที่ข้อมือ นิ้วม...   [คลิป 49] 7 ขั้นตอน รักษานิ้วล็อก ให้หายด้วยต้วเอง (อย่างละเอียด)    • [คลิป 49] 7 ขั้นตอน รักษานิ้วล็อก ให้หายด้...   (คลิป 111) วิธีแก้มืออ่อนแรง เปิดขวดนํ้าไม่ได้    • (คลิป 111) วิธีแก้มืออ่อนแรง เปิดขวดนํ้าไม...   . ----------------------------------------------- .   / doobodys   http://www.doobody.com/ Line ID : @doobody แผนที่คลินิก https://goo.gl/shPWGR