ШРАГИ - ОПАСНАЯ ТЕХНИКА!!!
Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "МНОГОПОВТОРКА ДЛЯ ЧАЙНИКОВ", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, предостерегает от не нужных травм, при выполнении упражнения шраги на трапецию. Берегите свой позвоночник!!!
▶︎
Забудь про штангу! 6 упражнений, которые строят мышцы лучше зала
▶︎
HUGE Traps with this Workout!
▶︎
ЗАДНИЙ ПУЧОК ДЕЛЬТЫ, Правильная техника от Папы Смита.
▶︎
Your Back Will Never Be Huge Without These 4 Movements
▶︎
Как тренирует плечи Мисс Олимпия? | Повторяю и разбираю тренировку дельт Лорали Чападос
▶︎
Почему у тебя НЕ РАСТËТ ГРУДЬ – исправь ЭТИ 10 ОШИБОК
▶︎
Избавиться от лишнего жира! Советы для мужчин
▶︎
Реальное боевое фехтование в кино (Real combat fencing in movies).
▶︎
5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье | Джефф Кавальер
▶︎
САМЫЕ ПРОДУКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС от Папы Смита.
▶︎
Illia tuporia vs Justin gaethje full fight
▶︎
КАЧАЕМ НОГИ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ. С Папой Смитом и Алексеем Черкасовым.
▶︎
Чемпионка мира Мария Бархударова. Тренировка на спину начинается с ПОПЫ?
▶︎
Твой присед бесполезен! Вот почему
▶︎
MOST EFFICIENT Workout For TRAPS (THIS WORKS!)
▶︎
Тяга Штанги в Наклоне. Упражнение Для Спины №2 по Эффективности.
▶︎
Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #5 #adamrose #smartworkers
▶︎
Самые Крепкие Связки в Мире!
▶︎
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
▶︎