Entrenar en Ozempic: Ejercicios para Mantener tu Músculo

Estás usando Ozempic o haciendo una dieta para bajar grasa y sentís que perdés fuerza o te quedás “fofa”? En este video te explico cómo entrenar para NO perder músculo, qué ejercicios son los más importantes y por qué no alcanza con hacer solo cardio. Como entrenadora, veo muchos casos de personas que adelgazan rápido pero terminan con menos masa muscular y menos energía. Por eso en este video te muestro: ✔️ Los ejercicios clave para mantener tu músculo ✔️ Por qué el entrenamiento de fuerza es esencial ✔️ Cómo armar una rutina full body eficiente ✔️ Cómo evitar la flacidez y recuperar firmeza Si querés verte más fuerte, firme y saludable, este video es para vos. Suscribite para más rutinas, consejos y fitness realista. 💪 00:00 inicio 00:35 por que seguir haciendo ejercicio? 1:28 Cardio si o no? 1:12 Por que el gimnasio? 3:59 Que ejercicios tengo que hacer? 4:34 Cuantas repeticiones? 5:52 Rutina de ejercicio 7:32 Final