PŮSTY A PŘERUŠOVANÉ HLADOVĚNÍ: Jsou přeceňované? Výsledky nové unikátní studie na toto téma!

V dnešní době máme velký problém a tím je nadbytek zdrojů, všudypřítomné obezitogenní prostředí a epidemie obezity. I možná z tohoto důvodu lidé vyhledávají určité zkratky ve výživě, které by jim za velmi krátký čas pomohli redukovat hmotnost a zlepšit jejich zdravotní stav. A proto zřejmě stále více roste popularita výživových stylů, které jsou založeny na přechodném omezení příjmu potravy včetně půstů nebo přerušovaného hladovění (tzv. intermittent fasting). Mnozí hledají právě v půstech a přerušovaném hladovění zázračné řešení všech jejich problémů a přisuzují jim téměř zázračné účinky od zlepšení metabolických parametrů, nastartování procesu autofagie až po léčbu rakoviny. Jak je to doopravdy s přerušovaným hladověním a půsty se dozvíte v novém videu! ▶️Ve videu se dozvíte: ✅ Co to je přerušované hladovění a jaké existují nejčastější protokoly. ✅ Benefity přerušovaného hladovění. ✅ Potenciální negativa a rizika přerušovaného hladovění. ✅ Autofagie. ✅ Výsledky nové studie na toto téma. ✅ Závěr ✅ Pozvánka na letošní konferenci Moderní výživy. 📲 PS: Pokud se Vám video líbilo, budeme moc rádi za odběr našeho kanálu – podpoříte tak naši další tvorbu Zvukový záznam rozhovoru si můžete později poslechnout i na podcastových platformách: https://podcasts.apple.com/cz/podcast... https://open.spotify.com/show/6AxkwY2...   / user-760026734-911029597   https://podcasts.google.com/feed/aHR0...! __________________________________ Komplexní články o půstech a autofagii včetně zdrojů: https://www.institutmodernivyzivy.cz/... https://www.institutmodernivyzivy.cz/... Konference Moderní výživy (2021): https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY ●   / modernivyziva   ●   / institutmodernivyzivy   ► IMV PORADNA ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV E-BOOKY ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV AKCE/WEBINÁŘE ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV KNIHA ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► LUKÁŠ ROUBÍK ●  / lukasroubik   ●   / lukasroubik   ► MILOSLAV ŠINDELÁŘ ●   / milosval