עבודה מול מתאגרפים (איגרוף תאילנדי \ קיקבוקס )

קורס אונליין ראשון מסוגו - https://sk-gym.net/singup/ עבודת ידיים תמיד הייתה ותהיה חלק בלתי ניפרד מהאיגרוף תאילנדי והקיקבוקס באירופה לכן יש לדעת מה לעשות נגד לוחם שעובד הרבה ידיים ויכול לעשות נזק רב. האורך של הרגליים גדול פי שניים מהאורך של הידיים יש לנצל את זה על ידי שמירת מרחק, עבודה לא פשוטה ולכן יש כמה תרגילים שיעזרו לכם לגרום לזה לקרות. תרגיל ראשון : הרחקת היריב ע"י פוש קיק \ טיפים לבטן , אנו נרצה לדחוף את היריב ולא לתת לא להתקרב למרחק של ידיים. כדי לעשות את זה נצטרך לתזמן כל רגע שהיריב בטווח של טיפ ,בדר"כ שהוא עושה צעד קדימה כדי לתת איגרוף או להתקרב. תרגיל שני : בעיטות מתחת לאגרופים , כל פעם שהיריב רוצה להוציא אגרוף נבעט לו לאזור הפתוח (הצלעות) ונכאיב לו ממש עד כדי שיפסיק לתת אגרופים מפחד לחטוף בצלעות. כמובן גם בתרגיל הזה צריך לתזמן את האגרוף המגיע ,לא נורא אם תתנו בעיטה לתוך ההגנה (מכאיב עד מאוד..) . תרגיל שלישי : בכל פעם שהיריב יצליח להיכנס לטווח של מכות ידיים נתגונן ונתפוס ישר לקילנץ' , אני ממליץ לתת ברך תוך כדי התפיסה כדי לעמעם את היריב. יש לשמור ראש ולשלוח יד אחת לתפיסת צוואר (יד שניה שומרת ראש) ורק לאחר תפיסה לשלוח את היד השניה לקלינץ' ומשם כמובן ברכיים ואם זה איגרוף תאילנדי אז גם להמשיך למרפקים. איגרוף תאילנדי וקלאסי לפרטים התקשרו עכשיו: 052-5515312 לעוד סרטונים: https://www.mamagazine.co.il/vod/