Defusie oefening: bladeren op het riviertje
Een oefening vanuit de Acceptatie & Commitment Therapie die je helpt afstand te nemen (defusie) van negatieve gedachten. Evalueer eens voor jezelf na afloop hoe het voor je was en of je de metafoor van stromende bladeren in het beekje ook kunt oproepen en gebruiken bij sommige obstakels in het dagelijks leven? Succes! Silvie Teeuwisse van Silvie Coaching & Training www.silvieteeuwisse.nl
▶︎
15 minuten over: wat een neurobioloog leerde van haar eigen burn-out
▶︎
🧘🏻♀️ Leaves on a Stream Meditation 🍃 🌊
▶︎
TV ART SLIDESHOW 24/7 | Vintage Floral Gallery 🌼4K Framed Art Screensaver for Living Room
▶︎
De 2 recepten voor het leven (ACT Hexaflex en Hexastar)
▶︎
Nervous System Regulation (999 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
▶︎
Geleide ACT-oefening: Toestaan (Acceptatie)
▶︎
Hoe hou je focus in een drukke wereld? | Rust in je hoofd met Michael Pilarczyk & Mark Tigchelaar
▶︎
Mindfulness om gedachten en zorgen los te laten
▶︎
Kom VOLLEDIG tot Rust met deze Geleide Ontspanningsoefening! - Psycholoog Najla
▶︎
Helings Hypnose van de INPraktijk | Ruimte om los te laten wat niet langer helpend is
▶︎
Slaapmeditatie: Zo val je heerlijk in slaap | Mediteren | Meditation Moments
▶︎
Hoe behandel en verwerk je Complexe PTSS - hulp bij trauma therapie
▶︎
Het Riviertje - Mindfulness oefening
▶︎
Neuroloog waarschuwt: doe DEZE 4 oefeningen als je tintelingen in je voeten hebt
▶︎
Relaxing River Sounds - Peaceful Forest River - 3 Hours Long - HD 1080p - Nature Video
▶︎
Cognitive Defusion EXPLAINED: Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
▶︎
Ontspanningsmeditatie om emoties en gedachten los te laten en diep te ontspannen
▶︎
Stop Overthinking: Leaves on a Stream ACT Anxiety Skill #30
▶︎
Meditatie oefening #1
▶︎