SHOULDERS MOBILITY con Martina
Nella classe di oggi Martina Rando ci introduce un flow interamente dedicato a sviluppare e migliorare la mobilità delle nostre spalle 🧘🏻♀️ ↪ Iscriviti al nostro canale ➤ https://bit.ly/IC_iscriviti ↪ Trovi IRON CIAPET è anche su:: Facebook (@ironciapet) ➤ / ironciapet Instagram (@ironciapet) ➤ / ironciapet I nostri coach: Marco Basso ➤ @marcobasso_pt Costanza Pugi ➤ @costanzapugi_pt Dimitri Lucacich ➤ @dimicoach Marco Francone ➤ @marco_frank_francone Francesca Nerozzi ➤ @franerozzi Martina Sergi ➤ @martina_sergi Martina Rando ➤ @martina_rando Claudia Casanova ➤ @claudia__casanova YOME DIGITAL ➤ @yome_digital La nostra esperta di nutrizione: Dott.ssa Monica Artoni ➤ @dott.sa_monica_artoni Le nostre ricette: CucinoSano ➤ @cucinosano Se vuoi sostenere attivamente IRON CIAPET e aiutarci a crescere puoi farlo qui: / ironciapet I nostri video allenamenti sono registrati a Milano presso FRANK1 PT STUDIO Iscrivetevi alla nostra newsletter su: www.ironciapet.it #IRONCIAPET #homefitness

IMPROVE RESISTANCE 1 con Marco & Costy

IMPROVE RESISTANCE 2 con Marco & Costy

263 DIOS TE DICE HOY: ESA ANGUSTIA QUE TE ROBA LA PAZ SERÁ CAMBIADA POR DESCANSO

Instrumental Worship Guitar : Best Worship Song | Peaceful, Relaxing Instrumental Hymns on Guitar

Italian Deep House 2026 | La Dolce Vita | Luxury Italian Nights

FORWARD FOLDS con Martina

Instant Focus Mode – 40Hz Gamma Brainwave Music for Deep Focus & Productivity

Yoga Ganzkörper Stretching Routine | Den ganzen Körper dehnen | Flexibilität & Entspannung

ASMR Best Triggers For Sleep Collection (No Talking) 3 Hours of Tapping & Scratching

BACKBENDS con Martina Sergi - Lezione 1: spalle mobili

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #177

UPSIDE DOWN con Claudia Casanova - Lezione 1: prepariamoci alla verticale

10 Min. Mobilità delle Anche // Hips Mobility Routine

FAT BURNER 2 con Marco & Costy

GAMBE FORTI E FLESSIBILI con Martina Rando - Lezione 1: tocchiamo la punta dei piedi

POWER and YOGA con Marco & Costy

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Alan Walker, Dua Lipa, Coldplay, Martin Garrix & Kygo, The Chainsmokers Style - Summer Vibes #49

