La TRAMPA de las dietas y por qué NO funcionan con Gabriela Uriarte.
La insatisfacción corporal no es casualidad. Es cultural. Nos han enseñado a mirarnos con lupa, a corregirnos, a reducirnos. Y si no alcanzamos el ideal, la culpa siempre parece nuestra. En este episodio hablamos con la dietista y nutricionista Gabriela Uriarte (@gu_nutricion) sobre cultura de dieta, restricción constante, miedo a engordar y el mito del “si quieres puedes”. Sobre por qué no elegimos nuestro peso, por qué la salud no se puede ver a simple vista y cómo criar hijos e hijas que no crezcan odiando su cuerpo. Una conversación para cuestionar el sistema, dejar de vivir en guerra con la comida y empezar a estar en paz con nosotras mismas. ¡SUSCRÍBETE AL CANAL Y ACTIVA LA CAMPANITA PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO! 🔔 ---- 0:00 Introducción 4:00 Bienvenida a Gabriela Uriarte, dietista y nutricionista 5:14 La industria de la insatisfacción corporal 8:11 Qué es una consulta libre de dieta 12:15 El miedo legítimo a engordar en esta sociedad 14:34 Por qué no debemos opinar de cuerpos ajenos 17:45 Ejercicio de la foto: cuando creías que estabas gorda 20:09 El peso no es una conducta: factores genéticos 23:55 Salud en todas las tallas: el estigma médico 29:46 Trastornos de conducta alimentaria (tca) enmascarados 34:51 TCA a partir de los 40 años y menopausia 38:44 Cómo recuperar la autonomía alimentaria 40:55 Iniciativa: ampliar el vocabulario de piropos 43:12 Educación: qué hacer si tu hija dice "soy gorda" 45:26 El temazo: medicamentos glp1 y el nuevo canon 1:03:35 Obesidad infantil y responsabilidad social 1:07:22 Preguntas rápidas: mitos y verdades incómodas 1:10:30 Mensaje final a la Gabriela pequeñita ---- *Podéis seguir a Malasmadres en: Facebook ( / malasmadres) Instagram ( / malasmadres ) Twitter ( / malasmadres ) Youtube ( / malasmadres ) Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/) *Podéis seguir a Gabriela Uriarte en: Instagram ( / gu_nutricion ) Youtube ( / @gabrielauriartenutricionista ) Tik tok ( / gu_nutricion ) Web (https://gabrielauriarte.com/)
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