TA ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ & ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ 1 ΩΡΑ -συνέντευξη με την Σια Ζουρλαδάνη PhD

Όλες οι εγκυμοσύνες είναι πολύτιμες και ήρθε, πιστεύω, η ώρα να μιλήσουμε για την Άσκηση στην Εγκυμοσύνη. Ένα θέμα που ενδιαφέρει πολλούς και έχει προβληματίσει, κατά καιρούς, ακόμα περισσότερους. Και ποιος καταλληλότερος να μας ενημερώσει, εμπεριστατωμένα, επί του θέματος από την μοναδική Σία Ζουρλαδάνη, μελος της ομάδας Ειδικού Επιστημονικού Προσωπικού στο Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο, στην ειδικότητα του Fitness, με PhD στην εκγύμναση εγκύων, με δεκάδες ανακοινώσεις επί του θέματος σε επιστημονικά περιοδικά και συνέδρια, η οποία έχει γυμνάσει πάνω από 3000 κορίτσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους και είναι η δημιουργός και η βασική εισηγήτρια στα σεμινάρια @human_mama που εκπαιδεύουν επαγγελματίες Υγείας για το πώς μπορεί μια γυναίκα να γυμναστεί με ασφάλεια, για την ίδια και το μωρό, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Το live εγινε την Παρασκευή 4 Νοεμβρη όπου μας ενημέρωσε απόλυτα εμπεριστατωμένα και απάντησε σε φλέγοντα ερώτημα για το θέμα. Από το πότε μπορεί μια έγκυος να ξεκινήσει να κάνει άσκηση, μέχρι το πότε σταματάει, από το τι είδους άσκηση είναι η πιο κατάλληλη ανάλογα με το τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μέχρι το ποιες κοπέλες δεν μπορούν να ασκηθούν, από το ποια είναι τα οφέλη για τη μαμά και το έμβρυο μέχρι το τι προτείνεται και τι απαγορεύεται. Αν όμως έχετε δικές σας απορίες, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί της στο www.human-mama.com 🌟 Το παρόν βίντεο έγινε για διδακτικούς λόγους και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει την καθοδήγηση από επαγγελματία Υγείας. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💥 Νέα βίντεο κάθε Κυριακή 💥 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌟 Αν σας αρέσει αυτό το βίντεο και θέλετε να ανεβάσω και άλλα αντίστοιχα μπορείτε να πατήσετε το 👍. 🌟 Αν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να αναπτύξω κάποιο συγκεκριμένο θέμα, αφήστε μου σχόλιο ⬇️. 🌟 Αν θέλετε ενημέρωση, συμβουλές, εργαλεία και τρόπους διαχείρησης των πιο κοινών μυοσκελετικών συμπτωμάτων μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο κανάλι μου    / drkaterinamoustaka  . 🌟 Αν θέλετε να ενημερώνεστε πρώτοι για αντίστοιχα βίντεο, πατήστε το εικονίδιο με το καμπανάκι 🛎 --------------------------------------------- SOCIAL----------------------------------------------- ✅ Blog ΤάδεΕφηΚατερίνα https://www.moustaka.gr/category/blog/ ✅ Instagram   / drkaterinamoustaka   ✅ FaceBook Page   / drmoustaka   ✅ Website www.moustaka.gr ✅ Seminars https://www.moustaka.gr/webinars/