Como bajar el split en 7 dias usando bloques de yoga

Hola a todos! El "split" es el sueño de toda bailarina pero a veces toma tiempo lograrlo. Si no fuiste bendecida con la gracia de la flexibilidad aqui te demuestro cuales son los estiramientos que yo hago usando bloques de yoga para bajar el split. En mi caso, con el tiempo perdí los splits pero siguiendo estos estiramientos lo pude bajar otra vez! Sigueme en Instagram @missmariaesc _________________________________________________________________ Song: Torturing Myself by Lauren Presley Get this song here: https://smarturl.it/TorturingMyself Follow Lauren Presley: Soundcloud:   / laurenpresleyo.  . Instagram:   / laurenpresl.  . LP Official App: https://apps.apple.com/app/id1470560900 Provided by Alrota Music: Video:    • Torturing Myself by Lauren Presley - [Pop,...   YouTube:    / alrotamusic   __________________________________________________________________ Song: What Is Love by RIIV69 Follow RIIV69: Spotify: https://open.spotify.com/album/2CL1bI... Spotify: https://open.spotify.com/artist/5yGG2... Instagram:   / evan_wilder.  . Instagram: https://www.instagram.com/riiv69/?hl=en Facebook:   / evanwilderdj   Soundcloud:   / evan_wilder   Provided by Alrota Music: Video:    • What Is Love by RIIV69 - [Pop, Future Bass...   YouTube:    / alrotamusic   ________________________________________________________________ Song: Begin Again by THR3 Get this song here: https://www.musicfactory.tm Follow Music Factory: YouTube:    / musicfactor.  . Website: https://www.musicfactory.tm Provided by Alrota Music: Video:    • Begin Again by THR3 - [Orchestral, Pop Roc...   YouTube:    / alrotamusic   ____________________________________________________________________ Song: Wings of Salvation by THR3 Get this song here: https://www.musicfactory.tm Follow Music Factory: YouTube:    / musicfactor.  . Website: https://www.musicfactory.tm Provided by Alrota Music: Video:    • Wings of Salvation by THR3 - [Pop, Rock, N...   YouTube:    / alrotamusic