Joga powięziowa na szyję i barki / automasaż powięziowy

Cześć, tutaj Natalia Staninska. Przed Tobą kilka miękkich ruchów dla barków i szyi, czyli miejsc zazwyczaj napiętych i przeciążonych. Masaż dla tego rejonu możemy sobie dać sami/same i do tego Cię dzisiaj zapraszam. Eksploruj ruch i z ciężarem ciała masuj miejsca, które potrzebują rozluźnienia. Zatop się w czuciu i powolnym ruchu. Sesja jogi dla szyi i barków będzie na leżąco, dlatego nazwałam ją automasażem powięziowym. Zajęcia są odpowiednie DLA KAŻDEGO :) ___________________________________________________________________ ** CO ZNAJDZIESZ NA KANALE JOGANIKA ** zajęcia jogi powięziowej integralnie zajęcia regeneracyjne i kobiece zdrowy i odżywiający ruch, który budzi świadomość ciała ** PLATFORMA JOGANIKA ONLINE ** To internetowa szkoła jogi, którą tworzę. Znajdziesz w niej ok 200 zajęć o różnym stopniu zaawansowania. Zajęcia są poukładane w Plany Zajęć i Programy, dzięki czemu możesz rozwijać się jak w szkole jogi. Dołącz do nas: https://online.joganika ** PROGRAM UWOLNIJ NAPIĘCIE Z JOGĄ POWIĘZIOWĄ ** Cały Program, który pozwoli Ci rozluźnić powięź mięśniową w kluczowych miejscach w ciele. Program znajdziesz na naszej Platformie https://online.joganika.pl ** WYJAZDY Z JOGĄ ** Są okazją do spotkania na żywo, we wspierającej społeczności, którą tworzymy. Wyjazdy organizujemy od 6 lat, a naszą misją jest tworzenie sprzyjających warunków do zbudowania dobrej relacji ze swoim ciałem. Wyjazdy temu bardzo sprzyjają. Prowadzimy zajęcia z dużą uważnością i lubimy towarzyszyć innym w ich drodze. DOŁĄCZ DO KOLEJNEGO WYJAZDU: https://www.joganika.pl/wyjazdy-z-joga _____________________________________________________________ Cieszę się, że tutaj jesteś! Więcej o mnie znajdziesz tutaj: https://www.joganika.pl/nauczyciele A znajdziesz mnie tu: IG:   / joganika_pl   FB:   / joganikaszkola   Do zobaczenia online lub na żywo, Natalia