好きでもやめて。70代からの4つのNG習慣

【内科医・田中誠一】70代以降の方へ｜どんなに好きでもやめてほしい4つの習慣 「これくらい大丈夫」そう思って続けてきた毎日の習慣が、実は体に大きな負担をかけているかもしれません。 特にお薬を飲んでいる方には絶対に確認してほしい内容です。 ▼ 今日の内容 ✅ NG習慣① 毎日のお酒（薬との危険な組み合わせとは） ✅ NG習慣② 長時間のテレビ視聴（脳と筋肉への影響） ✅ NG習慣③ 塩辛い食べ物（腎臓・血圧への静かなダメージ） ✅ NG習慣④ 人に頼らない生活（転倒・孤独のリスク） ✅ 5項目の自己チェック付き ▼ こんな方におすすめ ・70代・80代の方、またはそのご家族 ・毎日お薬を飲んでいる方 ・長年の生活習慣が気になっている方 ・健康で長生きしたい方 ▼ 参考情報 ・厚生労働省「日本人の食事摂取基準」 ・国立長寿医療研究センター 認知症・生活習慣研究 ※この動画の内容は一般的な健康情報の提供を目的としています。個別の症状や治療については、必ず担当医にご相談ください。 ▼ チャンネル登録はこちら 毎週、高齢者の健康に役立つ情報をお届けしています。 #70代の健康 #高齢者 #生活習慣 #内科医 #健康長寿 #薬の注意 #ピンピンコロリ #医食同源 #認知症予防 #転倒予防