Día 11 del Desafío 16 Días Fitness | Detox Articulaciones | El Arte de Vivir

Día 11 del Desafío 16 Días Fitness | Detox Articulaciones | El Arte de Vivir Toda nuestra vida transcurre a través de conexiones, al igual que nuestro cuerpo. Los ejercicios de hoy fortalecen el tejido de nuestros codos, rodillas y muñecas, haciéndolos más flexibles y fuertes. Continuamos con una meditación relajante de Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. #ElArtedeVivirFitness​​ #DesafioFitness Si todavía no te has unido a un grupo de WhatsApp, para tener el acompañamiento personalizado de un Instructor Certificado de El Arte de Vivir, regístrate aquí: https://www.desafio16diasfitness.com/​​ Si quieres saber más sobre los cursos iniciales de El Arte de Vivir ingresa en https://l.artofliving.org/cursosinici... -- Sobre Gurudev Sri Sri Ravi Shankar Líder espiritual y fundador de El Arte de Vivir. Gurudev ha encabezado un movimiento mundial sin precedentes por una sociedad libre de violencia y sin estrés. Todo comenzó en 1982 cuando conoció el Sudarshan Kriya ™ después de un período de silencio de diez días. La técnica sigue siendo una pieza central de todos los programas del Arte de Vivir. A través de una gran variedad de programas, enseñanzas y proyectos de servicio social en 156 países, Gurudev ha empoderado y transformado la vida de millones. Reconocido mundialmente como un mediador impactante, Gurudev ha desempeñado un papel fundamental en la restauración de la paz en varias zonas de conflicto. Su trabajo es un testimonio de su visión de una sociedad libre de estrés y violencia. #GurudevSriSriRaviShankar​​ Conoce más sobre El Arte de Vivir en www.elartedevivir.org