สอนท่าเปิดไหล่ หลัง ท่าสะพานโค้ง (wheel pose)
ท่าสะพานโค้ง เป็นท่าที่ช่วยเปิดไหล่ แก้ปวดเมื่อยหลัง จากการนั่งทำงานนานๆ เป็นค่าคลาย หลังจากทำท่า arm balance มากๆ ช่วยสร้างกำลังแขน ให้แข็งแรง ฝึกกันดูค่ะ สนใจเรียนกับบุศ online/offline email [email protected] หรือ ไลน์ @yogabybud NOURISH YOUR BODY , BRING OUT ENERGY www.facebook.com/yogabybud www.instagram.com/yogabybud www.healthylivingbybud.com มาพูดคุยและรับความรู้สุขภาพ และ สิทธิ พิเศษ ดีๆ ได้ที่ line : @yogabybud( @ นำหน้า) หรือ คลิกที่นี่เลยค่ะ http://goo.gl/6UtxZO
▶︎
Wheel Pose มาฝึกทำสะพานโค้งกัน: Master Class EP.4
▶︎
วิธีฝึก ท่าสะพานโค้ง (Wheel Pose) แบบง่ายสำหรับคนหลังแข็ง
▶︎
leg day || yoga with aditi is live
▶︎
URGENT!! 3 Regions to face the heaviest rain! Storm pulls monsoon into Thailand: Rainfall path Ju...
▶︎
ท่าเปิดไหล่ แก้ไหล่ติด โดยใช้กำแพง ฝึกได้ทุกคน สม่ำเสมอ แล้ว อาการจะดีขึ้น
▶︎
เข้าใจการทำงานของสมองและดูแลมันเป็น รู้ไว้ ไม่เสื่อม ไม่ลืม ไม่ฝ่อ กับหมอแพท #WorkSmartHealHarder
▶︎
Interval yoga ท่าเตรียม เข้าท่า king of pigeon pose( Eka Pada Rajakapotasana )
▶︎
อย่ารอจนเดินไม่ไหว! เคล็ดลับจากญี่ปุ่น ช่วยผู้สูงวัย 60+ กลับมาเดินมั่นคง ลดเสี่ยงล้ม"
▶︎
ฟังวันละ 3 นาที แก้ชีวิตติดขัด ล้างกรรมจน ชีวิตจะดีขึ้นทันตาเห็น!"" #พระมหาบุญช่วยปัญญาวชิโร
▶︎
ความบาดหมาง ‘เจนี่ - ใหม่ รัชดา’ 10 ปี ที่หมดรัก | จริงใจเล่า
▶︎
How to ขึ้นมายืนจากท่า สะพานโค้ง (Urdhva Dhanurasana) : Stand up from wheel pose : Beauyogarabbit
▶︎
goodlook58 เทคนิคการฝึกท่าสะพานโค้ง
▶︎
แค่ 1 ช่วงเวลาในตอนเช้า ก็เปลี่ยนเป็นบุญกุศลได้ทั้งวัน | ชีวิตที่สงบ #ไม่ต้องไปวัดก็ทำได้ #ธรรมะดีๆ
▶︎
เกิดใหม่ถูกสามีคบชู้กับแม่บ้าน ลูกทั้ง3เข้าข้าง! เธอถอนทรัพย์จนตระกูลล่ม ปล่อยทั้งบ้านเสียใจตลอดกาล!
▶︎
Photographers Who Became Friends With Wildlife in the Sweetest Way! 😍🐾
▶︎
ท่าเปิดไหล่ เพิ่มความหยืดหยุ่นให้กับหลัง ในตอนเช้า ฝึกได้ง่ายๆ บนเตียงนอน
▶︎
The End of Solar & Wind? The Incredibly Simple Idea They Wanted to Ban!
▶︎
3 ท่าบริหาร สร้างความพร้อมสำหรับ Headstand
▶︎
บ้านใดเปิดทิ้งไว้ตอนเช้า เทวดาเปิดทางโชค เจ้าที่ เจ้าเรือนรับรู้ ท่านจะเมตตาช่วยเหลือทันที
▶︎