Mini-pratica: Yoga per i piedi

IT- Questa è una pratica dedicata hai nostri piedi!! :) Ideale da fare dopo una attività fisica intensa come l'arrampicata, una gitta in montagna o la corsa, anche per chi lavora molto in piede o semplicemente vuole rilassare i suoi piedi. Se non volete fare tutti gli esercizi, potete scegliere 2/3 e rimanere di più nelle posizioni scelte. Buona pratica! ES- Esta es una práctica dedicada a nuestros pies! :) Ideal para hacer después de una actividad física intensa, como la escalar, una escursion en la montaña, correr, y tambien para aquellos que trabajan mucho de pie o simplemente quieren relajarlos. Si no desea hacer todos los ejercicios, puede elegir 2/3 y permanecer más tiempo en las posiciones elegidas. ¡Buena práctica! www.inflow.yoga @mariapaulamedinayoga