現代人最大的睡眠迷思！半夜醒來不是病？揭開子時的修復秘密！【地球旅館】

點擊 https://saily.com/earthinn 或用優惠碼 EARTHINN 以獲得獨家 85 折優惠！ 你是否常在半夜醒來並為此焦慮？本集影片將從歷史考據與生理學實驗出發，帶你打破「八小時連續睡眠」的現代建構。我們結合了中醫子午流注與道家養生智慧，深度解析被遺忘的「雙相睡眠」模式，探討人體節律如何與宇宙能量共振。 00:00 為什麼你半夜總是會醒來？ 02:13 羅傑·埃基爾奇的歷史發現：雙相睡眠 07:40 維爾的生理學黑暗實驗 10:33 印度阿育吠陀與中醫的時間醫學 14:07 破解矛盾：中醫為何建議子時入睡？ 16:43 給現代人的科學養生建議 這次終於開通了！各位久等了！ 【點擊加入我們的會員！】    / @earthinn   🌍 關於 EarthInn： 歡迎來到 EarthInn！我們致力於從理性的視角，深度探索古文明智慧、未解之謎、神秘學現象與靈性科學。透過文獻研究與多維度的觀點交叉比對，帶你重新認識那些被歷史掩蓋的真相。如果你對古代歷史、意識探索或宇宙法則感興趣，歡迎訂閱我們！ #阿育吠陀 #中醫 #黃帝內經 #地球旅館 #未解之謎