자유형 롤링을 자연스럽게 할수 있는 방법5가지를 알아보자!(선수의 롤링과 비교를 통해 문제점 파악)

자유형 롤링을 잘하면 어깨의 피로를 줄이고 쉽게 수영을 할수 있게된다! 그러나 그 과정에서 문제점이 노출되는데... 1. 자유형 물속 피니쉬 단계의 아쉬움 2. 자유형 글라이딩 팔꿈치 펴기 3. 자유형 좌우 팔의 균형 맞추기 선수의 자유형 롤링과 비교를 통해 문제점을 찾고 해결방법을 알아보자

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딱 3가지만 바꿔보세요…쉽게 적용할 수 있는 자유형 롤링 3가지 핵심 포인트 레슨
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