Programme minceur Elliptique 🔥🔥 vidéo 1/4

Première vidéo du programme #minceur sur #elliptique comportant 4 vidéos. Cette vidéo te propose un cours complet sur l'elliptique en variant les positions du corps, la force de résistance et la vitesse de rotation mais aussi une petite partie de renforcement musculaire axée sur les cuisses à faire a côté de ton appareil sous forme te #Tabata. Pour être efficace, les 4 vidéos du programme doivent être réalisées dans la semaine au rythme que tu veux, les jours que tu veux à l'heure que tu veux 💪N'hésites pas a refaire ce programme plusieurs semaine d'affilés pour atteindre tes objectifs ! Si tu veux et si tu peux soutenir la chaîne financièrement, c'est désormais possible ici (merci à tous ceux qui nous soutiennent 🙏) :    / @fitnesspierrevoisin   La vidéo 1 :    • Programme minceur Elliptique 🔥🔥 vidéo 1/4   La vidéo 2 :    • Programme minceur Elliptique 🔥🔥 vidéo 2/4   La vidéo 3 :    • Programme minceur Elliptique 🔥🔥 vidéo 3/4   La vidéo 4 :    • Programme minceur Elliptique 🔥🔥 vidéo 4/4   Sommaire : 0:00 Introduction 0:25 Echauffement 5:07 Début du cours 12:24 Renforcement musculaire sur les cuisses 20:45 Retour sur l'elliptique 23:40 Retour au calme 24:50 Etirements Attention : consulte un médecin avant de pratiquer le Fitness pour vérifier les contre indications. 💥💥💥💥 Si tu veux et si tu peux soutenir la chaîne financièrement, c'est désormais possible ici (merci à tous ceux qui nous soutiennent 🙏) :    / @fitnesspierrevoisin   💥💥💥💥 💥💥💥💥 Tu peux également soutenir la chaîne en achetant un tapis de sol ici (lien sponso 💝) : https://amzn.to/3oI8g9f ou un vélo elliptique performant : https://amzn.to/32ggnCu 💥💥💥💥 Abonne toi à la chaîne :    / @fitnesspierrevoisin   Pierre Voisin, coach sportif au pays de Grasse Retrouve moi sur Facebook :   / fitnesspierrevoisin   --- Filmé et monté par Maxime DELAUNAY --- Merci à @NoCopyrightSounds pour la musique, abonne toi à sa chaîne : NoCopyrightSounds :    / @nocopyrightsounds   Et à @TABATAMANIA : HiiT Workout - Tabata Songs    / @tabatamania   Miniature : Photo utilisé de Jennifer Burk https://unsplash.com/photos/ECXB0YAZ_zU