"요가는 운동이 아니다, 명상의 시작이다" 15년 인도 수행자가 말하는 요가의 진짜 본질 [붓다빅퀘스천 51 이동환 대표]

#요가 #이동환 #불교 #요가수행 "요가는 아사나(동작)가 전부가 아닙니다. 단어의 원뜻은 '편안하게 앉는 자세', 즉 명상을 위한 준비입니다." 인도 현지에서 15년간 인도 철학과 요가를 깊이 파고든 이동환 원장이 말하는 요가의 진짜 얼굴을 만나보세요. 오늘날 요가가 단순한 다이어트나 스트레칭으로 소비되는 현실 속에서, 우리가 놓치고 있는 '각성과 성찰'의 메시지를 전합니다. 왜 요가를 할수록 몸이 아픈지, 그리고 요가라는 도구를 통해 어떻게 불교적 수행(위빠사나)의 정수인 '무상·고·무아'를 체득할 수 있는지 그 명쾌한 답변이 시작됩니다.