MAGNEZYUM VE MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ / PROF. DR. MUHARREM KISKAÇ

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muharrem Kıskaç, Sağlıkta Yenilikler editörlerinden Ayşe Engez'in magnezyum eksikliği, magnezyumun yararları hakkındaki sorularını yanıtladı. 00:00 Giriş 00:47 Magnezyum nedir? Vücudumuzdaki görevleri nelerdir? 04:14 Magnezyum sadece besinlerle mi alınabilir? Magnezyum içeren besinler neler? 06:54 Magnezyum ideal değeri ne olmalı? Kanda ve hücrelerdeki ideal magnezyum değeri değişiyor mu? 09:35 Vücudun günlük magnezyum ihtiyacı ne kadardır? 10:09 Magnezyum eksikliğinin altında hangi sorunlar ve hastalıklar yatıyor? 13:26 Magnezyum ile vücumuzdaki D vitamini ve Parathormon değerleri arasında nasıl bir ilişki var? 14:26 Magnezyum eksikliği belirtileri nelerdir? 16:06 Magnezyum eksikliğinin tedavisinde neler yapılıyor? Takviye hangi durumda gerekiyor? 17:15 Magnezyum takviyelerinin hangi türü hangi durumda kullanılmalı? 23:27 Magnezyum takviyeleri günün hangi saatinde nasıl kullanılmalı? 24:39 Magnezyum takviyelerinin yan etkileri neler? 26:29 Magnezyum takviyeleri damardan alınabilir mi? 27:42 Magnezyum takviyeleri hangi ilaçlarla etkileşime girebiliyor? 28:36 Magnezyum takviyeleri ne kadar süre kullanılmalı? 29:58 Magnezyum fazlalığı nedir? Neden olur? 31:11 Magnezyum fazlalığı belirtileri nelerdir?