初心者必須！スワイプスの成功の為の3つの体幹基礎トレーニング
BTMAには様々な複合的な意味が込められています。 B（body & bboy） T（trick） M（mind & motivation & mental） A（analysis & advice） このチャンネルを通して、まだブレイクダンスをやった事がない人でも「足し算」だけで１ムーブ踊れるようになり、人前で自信を持って自分を表現できるようになっていく世界を作り上げていきます。
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６分！ブレイクダンスの筋トレ「倒立系４種」で集中力アップ！how to breakdance
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初心者必須！ブレイクダンスの筋トレ「壁倒立」の4つの基礎トレーニング
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300人のウィンドミルを見てきた私が勧める必須ブレイクダンスの基礎トレーニング３選
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„Bei der Hochzeit meines Bruders behandelte mich die Familie wie Personal – bis ich zahlte.“
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Michael Hudson: Der US-Plan zur Wiederbelebung der geoökonomischen Dominanz
![No need for regular muscle training!? [Top 10 muscle training exercises for BBOYs]](https://i.ytimg.com/vi/Nd5v2dtFweg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBiZOyPZzUn9gQRm8Jki_3hwgXYYA)
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No need for regular muscle training!? [Top 10 muscle training exercises for BBOYs]
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Aim for a 170-degree split! Three stretches for those who can't yet stand their pelvis
![[Swipes Course] We will teach you step-by-step how to do and practice swipes, which anyone can do...](https://i.ytimg.com/vi/8wIZMIThAuU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCPTrByVa3PBUBJaAMvD4X8kjakwQ)
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【スワイプス徹底解説】倒立は必要ない。練習方法から筋トレまで！
![[Muscle Training] Thomas Project Vol.1 Collaboration Breakcretics Hidedim Tobitora Breakin Breakdanc](https://i.ytimg.com/vi/r6q0g0USAmQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDE9IunKIN0IPmWzlpdN-MO9d0I6Q)
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[Muscle Training] Thomas Project Vol.1 Collaboration Breakcretics Hidedim Tobitora Breakin Breakdanc
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誰でも簡単にスワイプスが完成する5のやり方！
![[Anyone can do it] A professional dancer will teach you the most basic of basics [Guest appearance!]](https://i.ytimg.com/vi/IrGcSNiL-vM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCp5L6MgNJw_bizVhEQSxGdQWdv7A)
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