Враг внутри: Как перестать себя критиковать

В этом видео мы обсудим, как вырваться из порочного круга самокритики и научиться любить себя. Знакомы ли вам мысли вроде "Я ни на что не способен" или "Все было бы лучше без меня"? Ненависть к себе может стать нашим тайным врагом, который разрушает жизнь изнутри, но это не приговор. Мы рассмотрим основные причины самокритики, такие как завышенные ожидания, травматичный опыт, постоянная самокритика и негативное влияние окружающих. Также я расскажу, как научиться фокусироваться на своих сильных сторонах и предложу конкретные шаги к самоприятию. Преобразите своего внутреннего критика в союзника и начните путь к любви к себе. Ведь в конечном итоге, вы - единственный человек, с которым проведете всю свою жизнь. Подписывайтесь на канал и не забудьте поставить лайк, если это видео оказалось полезным для вас! По вопросам пишите https://t.me/filippov_psycholog Я в телеграм https://t.me/filippov_psycholog1