Как бороться с внутренним критиком. Как избавиться от самокопания. 3 быстрых и полезных совета.

Как понять, что не дает покоя внутренний критик? Что это за часть личности, которая ограничивает возможности, не дает мечтать и расправить крылья? Почему внутренний критик говорит теми обидными и критикующими фразами, которые мы слышали в детстве от значимых взрослых? В видео 3 эффективных лайфхака, которые можно применять сразу же, для ослабления влияния внутреннего критика и улучшения качества своей жизни. Разделы видео: 00:33 - кто такой внутренний критик? 01:10 - концепция "ребенок - родитель - взрослый" 01:33 - варианты внутреннего родителя 02:14 - требовательный родитель 02:20 - наказывающий родитель 02:52 - почему нужно ограничивать влияние внутреннего критика? 03:15 - почему внутренний критик закрепляется, как часть личности 04:05 - лайфхак 1 05:03 - лайфхак 2 06:10 - лайфхак 3 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию: можете оставить заявку здесь: https://forms.gle/rBHkfeGixR8oN78W7 или выслать запрос на почту: [email protected] В письме нужно коротко описать свою проблему 👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями:   / romelsofya   #внутреннийкритик #саморазвитие #психотерапия #психиатрия #европейскаяпсихиатрия