MEDICINA DEPORTIVA Y REHABILITACIÓN con Dr. Borja Núñez | 1x28 Palabras con Salud #medicinadeportiva

Bienvenidos a Palabras con Salud. En este nuevo episodio hablamos con el Dr. Borja Núñez de Aysa, médico de deporte especialista en medicina física y rehabilitación. Ha trabajado en el Real Madrid y en el Atlético de Madrid y actualmente es jefe de la unidad de intervencionismo eco-guiado y terapias biológicas de Olympia Quirónsalud. En este episodio hablamos de un tema fundamental para quienes practican deporte, desde aficionados hasta profesionales, las lesiones, su prevención y las terapias más innovadoras para su recuperación. El Dr. Borja Núñez nos comparte los riesgos de la vida sedentaria: “Mis pacientes no tienen culo”, cuenta. Entonces, ¿cuándo es seguro hacer deporte? ¿Cualquiera puede correr una maratón? Estas preguntas junto a otras sobre suplementos, artrosis y la importancia de la calidad del aire son las que responde el doctor en este episodio imprescindible para entender nuestra salud física. 🩺 Palabras con Salud es el videopodcast donde doctores, especialistas y pacientes comparten sus conocimientos y vivencias sobre enfermedades, prevención, bienestar y mucho más. En este canal, Marina Montiel explora temas clave con profesionales de renombre, ayudando a entender cómo cuidar nuestro cuerpo y mente. Aquí, cada palabra cuenta cuando se trata de tu salud. #PalabrasConSalud #DrBorjaNuñez #MedicinaDelDeporte #MedicinaDeportiva #Traumatología #Deporte #Olympia #Running #Salud #Suplementos #Lesiones #VidaSedentaria #Prp #PodcastDeSalud #MarinaMontiel #videopodcastdesalud 00:00 Introducción 1:05 ¿A qué se dedica el Doctor Borja Nuñez? 2:04 Atlético de Madrid y Real Madrid: un sueño para Borja 3:50 Del Atleti al Real Madrid y ahora a Olympia 4:43 ¿Por qué hablamos de prevención? 5:43 Acudir al centro para chequear que todo esté bien 7:06 ¿Cuál es la media de plaquetas de una persona? 8:17 ¿Qué es la artrosis? 9:35 Deporte y artrosis: ¿son sinónimos? 10:10 La moda de correr: ¿todo el mundo puede correr una maratón? 12:42 Los pasos diarios mínimos recomendados 14:51 Mesas altas para trabajar de pie 15:58 ¿Cuál es la postura correcta al estar sentados? 17:06 Nuestra postura cuando estamos mucho tiempo con el móvil 17:52 Miedo a hacer ejercicios de fuerza 19:47 Ventajas de los baños de agua fría 20:52 Cámara hiperbárica ¿para qué sirve? 23:35 Los suplementos y complementos alimenticios 25:03 ¿Cómo haces para vivir una vida tranquila? 26:50 ¿Qué hace Olympia para diferenciarse del resto? 28:31 A quien le gustaría ver sentado en Palabras con Salud