Jak správně užívat vitamíny a minerály? #2

V dnešním díle naučné série jsme se podívali na téma, které je velice důležité, ale moc se o něm nemluví.. Jak, kdy a v jaké formě užívat vitamíny a minerály během dne? Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od http://www.supertrener.cz Informace, jaké najdete ve videu: ● Úvod 00:00 ● Na jaké místo zařadit vitamíny a minerály v důležitosti suplementů? Multivitamíny. 0:47 - 5:18 ● Jednotlivé důležité vitamíny. 5:18 - 9:29 ● Dávkování vitamínů během dne. Vitamíny pro muže/ženy. 9:30 - 11:45 ● Dávkování minerálů během dne. 11:46 - 13:58 ● Dávkování elektrolytů. 13:59 - 16:16 ● Kdy dávkovat minerály, když mám před spaním tvaroh (kasein)? Problémy s multivitamíny. 16:17 - 23:18 ● Antiage vitamíny/minerály. 23:19 - konec Pusťte si tento díl také na našem podcastu - https://open.spotify.com/episode/4JcQ... !!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!! Sledujte náš magazín ► https://www.kulturistika.com a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci) ► https://www.kulturistika.com/eshop Sledujte také naše sociální sítě ●   / kulturistika   ●   / kulturistikacom   #kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz