حقایقی جذاب درباره تمرین با کش ورزشی (مقایسه کش و وزنه)
تا بحال براتون سوال شده که چه زمانی باید از کش استفاده کنیم و چه زمانی از وزنه؟ فکر میکنید فرق مهمی با هم داشته باشند؟ در این ویدیو حقایق جالبی درباره تمرین با کشهای ورزشی رو براتون معرفی کردیم که دونستنشون خالی از لطف نیست. =======
▶︎
#24 - اصول اولیه چربی سوزی | ۷ راه واقعی برای خلاص شدن از شر شکم
▶︎
فقط با ۳ تمرین، چین و چروک صورت و گردنت رو از بین ببر!
▶︎
چطور ژاپنیها بدون وزنه پاهای قدرتمند میسازند؟ (سیستم تمرینی کاتسو)
▶︎
اگر دارو نبود بدنسازی چی میشد ؟!
▶︎
۳۷درجه: از تستوسترون تا وازلین؛ آیا مردان هم یائسه میشوند؟
▶︎
بهترین و بدترین تمرینات پا
▶︎
China's Power and the Production of Rare Metals That Drive Technology
▶︎
بهترین راهکار برای درمان دیسک گردن بدون نیاز به جراحی
▶︎
پیادهروی نکنید! بعد از 50 سالگی این ۵ حرکت ساده، شمارو از زمین خوردن و کمردرد نجات میده!
▶︎
وقتی یک جودوکار قهرمان وارد باشگاه کشتی میشه 😱همه شوکه شدن»!🔥
▶︎
تمرین مخفی ژاپنی برای ساق پا | عضلهسازی سریع بدون وزنه سنگین!
▶︎
چطور مچ دست قویتر و درشتتر داشته باشیم؟ | ۳ تمرین بدون باشگاه
▶︎
بهترین و بدترین تمرینات بازو
▶︎
How Running Completely Changes The Human Body
▶︎
من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
▶︎
درمان گودی کمر با حرکات اصلاحی ( قانون ضربدر )
▶︎
سیستم تمرینی مایک منتزر یا HEAVY DUTY
▶︎
Targeting Belly Fat Is... Possible?! (NEW Study)
▶︎
پاهای ضعیف = زانو درد + کمردرد | این تست رو انجام بده + حرکات تقویتی
▶︎