✨🧠 MEDITACIÓN para la Glandula Pituitaria | KUNDALINI YOGA | Valeria Landeo | 🧘🏻‍♀️ 7 min

🧠 Esta meditación tiene muchos beneficios y en especial es un gran ejercicio de mantenimiento para tu glándula pituitaria (o hipófisis), esta glándula es vital porque actúa como el "director de orquesta" de tu cuerpo. Su estimulación y equilibrio aseguran el funcionamiento correcto de todo el sistema endocrino, optimizando la energía, el metabolismo, el crecimiento y la respuesta al estrés. Esta glándula control del Estrés: Regula las glándulas suprarrenales, permitiendo una mejor gestión y respuesta ante el estrés físico y mental mediante la secreción adecuada de cortisol. Contribuye a la reparación de tejidos y mantenimiento de la masa muscular y de la salud reproductiva: Controla la producción de hormonas sexuales (estrógeno, progesterona y testosterona), lo que influye en la fertilidad, el ciclo menstrual y el deseo sexual. ➡️ Esta práctica ayuda además a desarrollar la paciencia y tener nervios fuertes y ayuda a la salud de la visión y de los riñones. Gracias por meditar juntas ☺️