SUL SERIO, come si migliora l'AUTOSTIMA?
Cos'è veramente l'autostima e perché non c'entra niente con il "pensare positivo"? In questo video ti spiego come si forma l'autostima, quali sono i miti da sfatare e quali strategie la scienza psicologica ci offre per rafforzarla. Dai meccanismi del critico interno all'autocompassione: un percorso chiaro, senza guru e senza frasi motivazionali. Se vuoi parlarmi della tua situazione, contattami su https://psicologo.brescia.it/contatti Seguimi anche su Instagram per contenuti quotidiani: / simonezambonipsy Indice: 0:00 Intro 04:17 Autoefficacia 04:59 Autostima situazionale 06:04 Dove nasce? 09:29 Falsi miti 12:50 Come migliorarla 18:19 Errori comuni 20:26 Conclusione Hashtag: #psicologia #autostima #crescitapersonale #salutementale #psicologiaclinica
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