4 cose da fare SUBITO quando hai un Attacco di Panico
Cosa fare la prossima volta che arriva un attacco di panico? In questo video ti spiego cosa succede nel tuo corpo, perché l'allarme scatta senza un pericolo reale, e ti do quattro stratagemmi pratici da usare sul momento per attraversare l'ondata. Attenzione: questi stratagemmi sono un kit di primo soccorso, non la soluzione. La soluzione è un percorso psicologico che lavora sulle cause, non solo sui sintomi. Se vuoi parlarmi della tua situazione, contattami su https://psicologo.brescia.it/contatti Seguimi anche su Instagram: / simonezambonipsy #psicologia #attacchidipanico #ansia #salutementale
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