休み明けが辛い…仕事とプライベートの切り替えができない時の対処法【精神科医の益田裕介が教える】

【目次】 0:00 オープニング（益田裕介先生の自己紹介） 0:37 仕事量が多くプライベートの時間がない 2:10 休み明けの仕事が苦にならない方法 4:21 休日に仕事のことを考えない方法 6:21どうしても仕事に手がつけられない時の対処法 8:07 まとめ このシリーズでは、仕事を辞めたい、行きたくないと思っている方に向けて、精神科医の益田裕介さんがプロの視点から考え方を伝授！ 今回は、仕事とプライベートの考え方、過ごし方をご紹介！ 是非最後までご視聴いただき確認してみてください！ ▼チャンネル登録して転職情報を手に入れよう！ https://www.youtube.com/@MynaviTensho... ▼仕事に行きたくない、辞めたいと思っている方へのシリーズ    • 仕事辞めたい・人間関係で悩む時の対処法！　精神科医 益田裕介先生   ▼その他関連動画    • 【メンタル防衛術】職場でムダに傷つかない！考え方シフト      • 【仕事で使える】茂木健一郎さんに聞く！課題解決のための良い質問・悪い質問とは？   ーーーーーーーーーー 豊富な転職情報で支援する転職サイト　マイナビ転職 https://tenshoku.mynavi.jp/ マイナビ転職ノウハウコンテンツ https://tenshoku.mynavi.jp/knowhow マイナビ転職 Twitter   / mynavitenshoku   ーーーーーーーーーー 【ご出演】 ■益田裕介（ますだ・ゆうすけ） 早稲田メンタルクリニック院長。 防衛医科大学校卒業後、陸上自衛隊などを経て、 2018年4月から早稲田メンタルクリニックを個人開業。 「精神科医がこころの病気を解説するCh」でも解決動画を公開中！ チャンネル登録者数は、2023年3月時点で39万人越え！ YouTube → ‪@masudatherapy‬ ■村山千代（むらやま・ちよ） 株式会社ライムライト所属のフリーアナウンサー。 テレビ、SNS、ラジオ、イベントまでアナウンサー経歴は、多岐にわたる。 現在、MXTV「東京ホンマもん教室」に出演中。 ※十分なコロナ対策を行ったうえで撮影をしています。 #仕事辞めたい #仕事行きたくない #休日 #休み #プライベート #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #マイナビ転職