Aula de Pilates para gestantes - iniciantes | Renata Peruchi

A professora Renata Peruchi ensina exercícios de posturas de pilates e respiração para gestantes, que podem ser feito todos os dias, te ajudando a manter-se em movimento, ter uma boa postura e com alto astral. As posições de pilates sem aparelhos, feitas somente no solo, vão auxiliar no relaxamento, concentração e equilíbrio do corpo para te ajudar na hora do parto. *Consulte seu médico antes de fazer esse ou qualquer outro exercício durante a gravidez! Conheça também o curso online Yoga para gestantes - Bem-estar físico e emocional durante a gestação a professora mostrará a importância de deixar o corpo e a mente em equilíbrio, para que o bebê também encontre a posição mais adequada para seu próprio bem-estar e para um parto e nascimento mais suave. https://goo.gl/vfO79x | BAIXE O SUPER APP NAMU: https://bit.ly/3hpFINN | Conheça nossos cursos: https://bit.ly/3jhfA8v | Veja mais dicas em nosso portal: http://namu.com.br/portal | Siga o NAMU no Instagram:   / somos.namu   | Curta o NAMU no Facebook:   / somos.namu   | Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P