外食が多い人は要注意…毎日のクセが脳を老けさせる？ 認知症リスクチェック1-10〜前編〜

下記からDL可能です。 認知症リスクスコアリング1-10 https://100.gigafile.nu/1011-d4dbb323... 【この動画でわかること】 1.認知症リスクが、外食・睡眠・読書など日常習慣にどう表れるのか 2.睡眠中に脳で起きている“大掃除”と、寝つき・夜中に目が覚めることの関係 3.紙の本を読む習慣や夫婦の会話・喧嘩が、脳への刺激としてなぜ大切なのか 00:00 認知症リスクを生活習慣でチェックする新企画 03:48 外食が多い人は要注意｜油と甘いもののリスク 08:04 睡眠中に脳は“大掃除”している 12:09 紙の本を読む習慣が脳に与える刺激 16:29 夫婦ゲンカは脳に悪いだけではない？ 【出演】 医師：船木威徳 お笑い芸人：木曽さんちゅう 【このチャンネルについて】 このチャンネルでは、 「あなたと家族を守る」をテーマに、 認知症・生活習慣・食事・介護・家族の備え・資産防衛など、 将来の暮らしに関わる大切な情報をわかりやすくお届けします。 認知症を“自分には関係ない話”で終わらせず、 家族全員で考え、今日から行動するためのきっかけを発信していきます。 チャンネル登録・高評価・コメントもぜひよろしくお願いいたします。 【ご注意】 本チャンネルの内容は、医療・健康に関する情報提供を目的としたものであり、 特定の診断・治療・予防効果を保証するものではありません。 気になる症状がある場合や治療中の方は、必ず医師など専門家へご相談ください。 #認知症 #認知症予防 #介護 #健康寿命 #生活習慣 #家族を守る #船木威徳 #木曽さんちゅう