#19 VO2max
Michel weet niet wat zijn VO2max is. Nooit geweten ook. Wat hij wel kende? Zijn vVO2max. Guido legt uit waarom deze waarde wel bruikbaar is voor trainers als indicatie voor het atletisch vermogen van een atleet. Samen met de andere drie pijlers vormen ze samen de puzzel van prestatie. In deze aflevering leer je hoe je dit stukje vermogen op een gezonde manier kunt ontwikkelen en in welke valkuilen je vooral niet moet trappen. 👉 runwithren.com/loopschool voor een maand GRATIS REN!👈 Brandende luisteraarsvragen, opmerkingen of iets anders dat je kwijt wil? Mail naar [email protected] en/of check onze Instagram pagina @runwithren_app. Download de REN app via Google Play of de App Store!
▶︎
#20 Slaap
▶︎
#27 De (on)zin van zones
▶︎
Ironman-EM in Frankfurt: Jan Stratmann sichert sich Hawaii-Qualifikation | Sportschau
▶︎
Waarom de F-16 nooit de beste militaire optie was voor Oekraïne
▶︎
Is Nederland een narcostaat?
▶︎
#25 Supplementen
▶︎
Zone 2 Training For Beginners & Advanced Athletes
▶︎
#24 Intensiteitscontrole
▶︎
RUTHLESS WIN! 💪 | 2026 Men's French National Road Championships Final KM's | TNT Sports Cycling
▶︎
#26 Running Experience
▶︎
Pro Race Coverage | 2026 Mainova IRONMAN Frankfurt European Championship
▶︎
SCREAMING, MOANING, AND CRYING?! 😭 | This is how athlete Lieke Klaver trains 🏃♀️ | On the way to...
▶︎
🚨 BREAKING: Brussel zet BOX 3 volledig op z'n kop
▶︎
S13 E17: Trump’s Reflecting Pool, Redistricting & Soaps: 6/28/26: Last Week Tonight with John Oliver
▶︎
I Finished the Toughest Footrace on Earth: 260km through the Sahara Desert
▶︎
#21 Kenia
▶︎
How many push-ups should you still be able to do as someone over 50?
▶︎
Santo Rosário | Sexta-feira | 04:00 | 12/06/2026 | Live Ao vivo
▶︎
Billionaire's WARNING: I'm SELLING. The Crash Is Already Here!
▶︎