Pós Terras Altas & Ultra do Rei: Depressão Pós-Prova, Alergias e Alimentação | Fast Vlog

De volta aos treinos e aos vídeos! Depois de encarar duas grandes Ultras — a Terras Altas e o FKT Ultra do Rei —, estou lançando por aqui o formato Fast Vlog. ⛰️🏃 A ideia desse formato é trazer conteúdos rápidos, diretos e do dia a dia pra vocês, trocando experiências enquanto produzo os materiais mais densos e detalhados do canal. No episódio de hoje: ⚡ Como lidar com o "vazio" e a depressão pós-prova ⚡ Alergias e reações na trilha durante treinos e provas ⚡ O que realmente funciona na alimentação de ultra endurance 💬 Sua opinião importa: Como o formato Fast Vlog ainda está em construção, me conta nos comentários o que achou e deixa sugestões do que você quer ver por aqui nos próximos episódios! 00:00 Intro 00:44 App de corrida 01:39 Alimentação na ultra (dificuldade) 03:40 Recuperação retorno aos treinos 04:36 Alergias em corridas 05:15 Fim 🛒 CUPOM DE DESCONTO: Garanta seus suplementos e equipamentos com desconto na Tricky: 🔹 Cupom: IURY10 📱 Acompanhe nos bastidores: Instagram: @iurycarvalhoo 🔔 Inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder os próximos conteúdos! #TrailRunning #Ultramaratona #FastVlog #TerrasAltas #UltraDoRei #CorridaDeMontanha #NutricaoNoEsporte