1€ PROTEIN PANCAKES mit 28g Eiweiß!

Frische, warme Pancakes - soft und fluffig. Wir kennen und lieben sie alle (am besten sind doch die von Oma;)). Aber diese Proteinpancakes haben es echt in sich! Die ganze Portion kostet weniger als 1€ und liefert dir 28 Gramm Eiweiß!! Zutaten: • 100g Dinkelmehl • 1 Ei • 80g Magerquark • Süße nach Wahl (ich finde Chunky Flavor Vanille am besten - du sparst bei morenutrition.de auch bis zu 20% mit meinem Code jessi) • Wahlweise Obst Zubereitung: 1. Alle Zutaten zu einem Teig verkneten. 2. Kleine Pancakes in der heißen Pfanne formen und jeweils 2 Minuten von beiden Seiten goldbraun anbraten. 3. Genießen! 486 Kalorien - 73g Kohlenhydrate - 28g Eiweiß - 7g Fett Guten Appetit ❤️ *► Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal (bis zu 20% Rabatt) bei ESN esn.com/youtube/jessi und MORE morenutrition.de/youtube/jessi ► Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/jessicaaboc... 🎵 Music licensed from Epidemic Sounds. *Werbung