Come ALLENARE le TRAZIONI (attivazione scapolare)
Scopriamo l'attivazione scapolare per allenare le trazioni alla sbarra. Senza avere una buona attivazione nelle scapole le trazioni risultano deboli e poco efficaci. Vediamo 3 esercizi isometrici per gli adduttori delle scapole ed il gran dorsale. Profilo IG di Gaia Zanfrini: https://instagram.com/gaia_zanfrini?u... Segui ed iscriviti V Athlete, pubblichiamo 2 video a settimana. Se vuoi rimanere aggiornato lasciaci la tua mail, ti informeremo con tutte le novità che seguiranno questo fantastico progetto: https://www.projectinvictus.it/landin...
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![Guida per Imparare a fare le Trazioni alla Sbarra [Parte 1]](https://i.ytimg.com/vi/VSXcENVz-N8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCvSEKq0ROJKfIfagp3IxVNSLRkhA)
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Guida per Imparare a fare le Trazioni alla Sbarra [Parte 1]
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