骨盆动力解剖｜人体运动规则｜普拉提解剖｜普拉提教练 Pilates anatomy /Dynamic anatomy
讲解部分可以直接从1分46秒开始 普拉提教培对于动作解剖很细致 但仅仅普拉提教培的话不足以让你知其所以然 还需要从最基本的运动底层规则补课 动态解剖不用死记硬背关节肌肉名称，先把人体的运动结构梳理清晰了，不仅容易记忆解剖词汇，而且最大的帮助是自己不再是教动作的机器人，学会了举一反三。 主要内容： 1.骨盆的形状结构在人体整体中的角色和任务 2.骨盆处的力传递路线 对于普拉提或者瑜伽教练，对动作的精细度要求很高，如何让客户更加精准地感知到身体，需要教练更细微细致地掌握人体运动的底层规则。 #普拉提 #解剖学 #运动 #瘦身 #anatomy #pilates #dynamicmovement
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普拉提解剖与功能解剖的区别？ 普拉提学习 解剖学习 肩关节 骨盆 髋关节 肌肉功能 核心控制 pilates anatomy muscle learning joint anatomy
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